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しかしながら、光の楽園では光触媒には一筋縄ではいかないほどのこだわりをもっていますので、空気浄化効果・信頼性の高い豊田中央研究所の「V-CAT」を使用しています素材:ポリエステル+ポリエチレン器素材:陶器商品重量:2780g※植物の葉緑素が光のエネルギーを使って二酸化炭素を酸素に変えるように、太陽の光や紫外光のエネルギーを使って、種々の有機物や臭いを分解する光触媒作用※【取寄せ品について】ご注文後にメーカーより取り寄せを致しますフラワー【サイズ】65x43x68cm※こちらはメーカー直送品のため代金引換、通常商品との同梱不可、返品不可商品となります

造花アレンジ(完成品)

「光の楽園」は可視光応答型光触媒を使用していますので、可視光光源下でも効果を発揮します4516744124262/20160301new/A17haha-048造花近年は、色々な店舗さんでも光触媒人工植物を見かけると思います

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好きな食べ物も我慢して食事制限してるのに体重が減らないと、ダイエットをやめたくなりますよね。食べてないのに体重が減らないのは理由があります。それは「食べてない」からです。

今回は、食べてないのに痩せない理由をご紹介します。

食べないダイエットが痩せにくい体質にしている

摂取カロリーを抑える、太りやすい食べ物は避けるなど、ダイエット中の人は気をつけていると思います。これらはダイエットの基本的な考え方ですが、これが行き過ぎてしまうと痩せにくく太りやすい体質になってしまいます。

極端に摂取カロリーを抑える、肉は食べない、脂は避ける、野菜ばかり食べている、など心当たりがありませんか?これらは痩せにくく太りやすいカラダにしてしまっています。

極端なカロリー制限

カロリーの摂り過ぎはよくありません。でも、少なすぎることもよくありません。少ない摂取カロリーが続くと、カラダが飢餓状態だと判断し、基礎代謝が落ちます。これは生命を維持するために省エネ状態になるのです。基礎代謝が落ちると消費カロリーも落ちます。また、栄養を補おうと食べたものの栄養を吸収しやすくなるのです。

痩せるために食べることを我慢していても、実は自ら痩せにくい太りやすい体質を作っていたのです。女性なら摂取カロリーは、最低でも基礎代謝量の1200kcal程度は必要です。

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ゼロカロリーのデザートをよく食べている

カロリーコントロールのために、カロリーオフやゼロカロリーのデザートを食べることは悪いことではありません。でも、こればかり食べていると必要な栄養素を摂ることができません。またカロリーオフ・ゼロカロリーのデザートに使われている甘味料は脂肪を蓄えやすくすると言われています。食べ過ぎずに、気休めに利用しましょう。

たんぱく質不足でもたらす影響

食べないダイエットをしている栄養素が不足しがちになりますが、その中でも不足しがちな栄養素がたんぱく質です。たんぱく質は主に肉、魚、豆類などに多く含まれている栄養素ですが、脂質も多く含まれていることで「太りそう。」というイメージもあり敬遠されてしまいます。しかし、たんぱく質が不足することで痩せにくいカラダになりますし、それ以外にも影響を与えます。

代謝が悪くなる

たんぱく質は、筋肉を作る栄養素ですが、不足すると筋肉が衰え代謝が悪くなってしまいます。結果、痩せにくい体質に変わってしまうのです。また、肉・魚・豆類にはビタミンB群が含まれていて、これらは糖質や脂質をエネルギーに変えるために必要な栄養素です。つまり不足することでエネルギーとして使われずに溜め込んでしまうのです。

不要な食欲が増す

シドニー大学のアリソン・ゴスビー博士の研究では、たんぱく質がカラダに必要な量が満たされるまで食欲は続くという結果が出ています。この他にも、高タンパクの食事をすることで砂糖や脂肪への欲求が抑えられるという論文が多く発表されています。

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食べることが美痩せへの近道

食べないと一時的に痩せます。しかし、食べない時期が続くと栄養素が不足し筋肉は衰え、飢餓状態となり痩せにくい体質に変わります。また、食べないことへの我慢がストレスになり、ドカ食いやリバウンドにつながります。

綺麗に痩せたいのであれば、カラダに必要な栄養素をしっかり摂取することが大事です。食べる量を減らすのでなく、食べ物の質を上げること、食べ方を工夫することが美痩せへの近道です。

「まごわやさしい」を心がける

「まごわやさしい」は栄養バランスを考えた食事をする時に参考にしましょう。

ま=まめ類、ご=ごま、わ=わかめなどの海藻類、や=野菜、さ=魚、し=しいたけなどのきのこ類、い=いも類

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赤みのお肉を食べる

赤みのお肉には、L-カルニチンと呼ばれるアミノ酸が食べた脂肪をエネルギーに燃焼する働きがあります。脂肪燃焼に役立ちます。

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たまごを食べる

たまごは、栄養価が高く必須アミノ酸が豊富に含まれています。また、たまごのカロリーよりも消化するエネルギーが大きいため太りにくい食べ物のひとつです。固茹でのゆで卵にすると腹持ちも良くなりますので、間食や空腹時にも適しています。

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まとめ

食べないダイエットよりも食べるダイエットの方が痩せやすくキレイにもなります。もちろん食べ過ぎて摂取カロリーが過多にあると太る原因になります。ただ、栄養バランスがとれた食事をしていると、多少食べ過ぎても太りにくくもなります。

現代の女性は、戦後直後の時代よりも摂取カロリーが低いというニュースがありました。現代女性の美意識の高さが、摂取カロリーの低下につながっているかもしれません。しかし、カロリーを気にして食べないことで不妊や生理不順になっている女性も多いです。美しく痩せるために、必要な栄養素を意識した食事を心がけましょう。

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交通事故の示談交渉の流れと有利にすすめる為に知っておくべきこと

交通事故に遭うと、相手の自動車保険会社との間で示談交渉をしますが、交通事故後、示談を開始するタイミングはいつくらいになるのかと知っておくことが重要です。

また、示談交渉する場合、誰を交渉相手にすることになるのかも問題ですし、示談を有利に進めるための流れと注意点なども押さえておきたいところです。示談と裁判との違いも理解しておきましょう。
今回は、交通事故後の示談までの流れや裁判との違い、示談金を左右する要素としての後遺障害や過失割合、弁護士基準の問題などについて解説します。

1. 示談とは

交通事故に遭ったら、相手の自動車保険会社と示談交渉をするものだというイメージがありますが、そもそも示談とは一体何なのか、まずは理解しておきましょう。

交通事故によって、被害者にはいろいろな損害が発生します。車が毀れることもありますし、怪我をしたら入通院の治療費もかかります。
後遺障害が残ったら、相手に後遺障害慰謝料も請求しなければなりませんし、死亡したら死亡慰謝料や葬儀費用が発生します。損害額は膨れ上がっていきます。
このような交通事故にもとづく損害賠償金の支払いを受けるためには、相手と話し合いをして損害賠償額と支払い方法を決定する必要があります。その話し合いの手続きを、示談交渉と言います。

よって、 示談交渉とは、交通事故の損害賠償金の支払方法を決めるための話し合い の手続きだと理解すると良いでしょう。

2. 示談は事故直後の対応がカギ

示談交渉前に準備しておきたいことはあります。

重要なのは、 交通事故直後の対応 です。

交通事故で被害者になった場合には、相手が逃げてしまうおそれがありますので、まずは加害者の身元確認をする必要があります。そのためには、加害者に連絡先や氏名を聞いてメモをとったり名刺をもらったりしておきましょう。後に警察が来て実況見分をしても、相手の情報を教えてくれるとは限らないので自分も情報収集することが重要です。

さらに、交通事故が起こったときには、必ず警察へ届け出ることが義務づけられているので、どのような場合でも必ず通報しましょう。

加害者が「警察を呼ばないでほしい」と言ってきても応じてはいけませんし、その場で示談してほしいと言われた場合にも応じてはいけません。

その場で示談をすると、後に必要な損害賠償請求ができなくなって、不利益を受けるおそれがあります。示談は、交通事故現場ではなく、後に状況が落ち着いて損害額が確定してから交渉を開始すべきです。

交通事故で加害者になった場合には、怪我をしている被害者がいればすぐに救護をして、救急車の手配や警察への通報をしましょう。

事故当初から、加害者が誠実に対応していると、後に示談交渉をするときに、被害者の心証が良くなって、有利にすすめることができます。裁判になったとき際には、事故当初の対応が悪いと印象が悪くなって、不利になるおそれがあります。

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3. 示談交渉の相手

交通事故で示談交渉をする場合、その相手方が誰になるのかが問題ですが、通常は加害者側の保険会社との間で示談交渉をすることになります。加害者が任意保険に加入していない場合には、相手方本人と示談交渉します。

こちらが任意保険会社に入っている場合、通常は被害者側の保険会社と加害者側の保険会社の担当者同士が話し合って示談をすすめていきます。
このとき、自分の保険会社であっても絶対的に信頼できる自分の味方というわけではありません。被害者が自分の意見をはっきり主張していかないと、保険会社同士が勝手に適当なラインで示談をまとめようとすることもあるので、注意が必要です。

また、相手保険会社との示談交渉は被害者に不利な側面があります。

示談交渉をするとき、相手は大企業である保険会社で法律的な知識も豊富ですし、数多くの示談交渉をしているのでノウハウもある上、法律のプロである顧問弁護士もバックに控えています。これに対し、被害者は個人なので、法律的知識もなく、示談に対応する姿勢が整っているとは言いがたいです。

そこで、保険会社から不当な条件を突きつけられても、それが不当に低い金額だということにも気づかないまま示談してしまうことも多いです。

被害者側となって相手保険会社と示談交渉をする場合には、弁護士に相談・依頼するなどして、自分が不利にならないように身を守る手段を講じることが大切です。

4. 示談交渉はいつ始まる?示談交渉の流れ

次に、交通事故が起こった後、示談交渉の流れを確認しておきましょう。加害者の保険会社と示談交渉をいつ開始するのか?タイミングも重要な問題です。

交通事故が起こっても、すぐには示談交渉を開始しないことが多いです。しばらく入通院治療を続けて落ち着いてから話し合いをするのが普通ですし、死亡した場合なども、葬儀などいろいろな手続きがあるので、それらがすべて終わった後で示談交渉を開始するのが普通でしょう。

このように、いつ示談交渉をするかについては明確な定めはありません。

交通事故後、相手と示談交渉を開始するタイミングは特に決まっていませんが、少なくとも損害が確定した後である必要があります。そして、損害内容が確定する具体的な示談開始のタイミングは、事故の種類によっても異なってきます。

物損事故の示談

物損事故の場合には、交通事故後車の修理などがすべて終わり、損害額が確定した時点で示談交渉を開始します。
物損だけなので、損害額を確定しやすく、 事故後1ヶ月 くらいで示談交渉ができることも多いです。

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まとめ

今回は、交通事故の示談について解説しました。

示談とは、相手と話し合いによって損害賠償金の金額や支払い方法を決めるための手続きです。
示談を有利に進めるためには、交通事故直後の対応も重要です。

交通事故ご示談を開始するタイミングは特に決まっていませんが、物損や死亡事故の場合にはすぐに示談交渉を開始出来るのに対し、人身事故の傷害事案の場合には、まずは治療を終了してからでないと示談交渉ができません。

示談は話し合い、裁判は争いの手続きだという点で、示談と裁判は根本的に異なります。

なるべく高額な示談金の支払いを受けたいなら、適切な後遺障害等級認定を受けて、自分の過失割合を減らしてもらい、弁護士基準で示談金の計算をしてもらうことが重要です。これらすべての要素を満たして有利に示談交渉をすすめるためには、弁護士に示談交渉を依頼する必要性が高いです。

今回の記事を参考にして、交通事故に強い良い弁護士を探して、有利に示談を進め、なるべく多額の示談金を受け取りましょう。

テレビのニュースや週刊誌では、覚せい剤で逮捕される芸能人の話が絶えません。危険ドラッグの問題も大きく報道されたので、薬物依存症の話を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。身近な人が薬物依存だったらどうすればよいのか。薬物依存症の治療法について、国立精神・神経医療研究センターの松本俊彦先生にお話を伺いました。

Q. 薬物依存症の方にはどのような治療を行うのでしょうか?

薬物依存症では、まず薬物の使用を止めて、その後にくる離脱症状や薬を欲する強い衝動に耐えることが必須になります。薬物依存は、本人の力だけで脱するのが難しいものです。もちろん、ご家族の協力は必要ですが、だからといって、ただ説教や叱責を繰り返したり、愛情を込めて励ましたりするだけではまったく効果はありません。まずは、本人や家族が専門機関に相談に行くことです。そのなかで、もしも本人が治療を受ける気持ちになったならば、薬物依存症に対する認知行動療法プログラムに参加するのがよいでしょう。

Q. 薬物依存症の認知行動療法とはなんですか?

認知行動療法とは、薬物の再使用を防止するための行動や気持ちの持ち方を順序立ててトレーニングする方法です。例えば、今までどのような状況だと薬物に手を出してしまうことが多かったのかを分析し、そのような状況になった時にどう対処すればよいか(薬仲間と会うような場所に行かないなど)を考えて試してみる、ということを繰り返します。これらを繰り返すことで、薬物をまた使いそうになっても、自分で我慢して踏みとどまることができるようになります。

Q. 薬物依存症の治療で大切なことはありますか?

治療を受けるにあたって重要なのは、少なくとも半年間、理想的には1年間は治療を続けることです。実は、薬物を「やめる」こと自体は簡単です。どんなに重篤な薬物依存症に罹患している人でも、しょっちゅう薬物をやめています――ただし、それはせいぜい数日、あるいは数時間単位での話ですが。むずかしいのは、「やめつづける」ことなのです。新た生活の習慣を確立するには、やはり治療を長く継続することが大切です。

ひとたび依存症になってしまうと、脳に刻み込まれた薬物の快感を消し去ることはできず、何年間やめていても、ときどき訪れる薬物の欲求と戦わなくてはならない、と言われています。しかし、治療を受け、薬物をやめ続けることによって、薬物によって失ったものを取り戻し、再び社会生活を営むことは可能です。そして実際に、そのような方はたくさんいます。

Q. 家族や友人が薬物依存症になってしまったら、どこに相談に行けばよいでしょうか?

薬物依存症になってしまった人の家族や恋人などは、本人の性格の変化や行動の異常さに振り回されがちです。本人が自覚するよりも前に家族が困るケースが多く、色々と手をつくしても良くならないと悩みます。そして、ひどく叱責したり、薬物を買うお金を工面し続けたりと逆に依存症がひどくなるような対応をしてしまうことがあります。

依存症という病気の特徴は、「本人が困るよりも先に周囲、家族が困る」という点にあります。だからこそ、依存症の治療は、まずは「家族の相談」からはじまります。

もしも家族や友人の薬物問題に悩んだ時には、まず各都道府県にある精神保健福祉センターに相談するのがよいと思います。ここには保健師や心理士などがいて、必ず薬物依存症の相談にのってくれます。また、医療機関の紹介だけでなく、同じように薬物で苦しんでいる方の集まり(自助グループ)とのつながりもあり、困難な状況から脱するための色々な情報を持っています。もちろん、本人やご家族の秘密、プライバシーは厳密に守って対応してくれます。

薬物依存症は、医療機関を受診すれば必ず治るというものではありません。専門の医師だけでなく、家庭の状況をサポートする保健師や役所の職員などの助けも必要になります。まずは、精神保健福祉センターに電話をして、「家族が薬物依存症になっているので相談したい」と連絡してみてください。

交通事故に遭ってしまったら、それだけでもどうしたらいいのか分からなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。そんなときに保険会社から「今回の過失割合は○対△なので。」と言われても、それが適正妥当なものなのか判断することは難しいでしょう。

そもそも、過失割合とはいかにして決まるのでしょうか?

今回は、過失割合についてご紹介いたします。少しでも皆様のご参考になれば幸いです。

1、そもそも交通事故における過失割合とは?

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交通事故に遭った場合、被害者は、加害者に対し、損害賠償請求することができますが、被害者側に落ち度があるときにも損害のすべてを加害者に負担させることが公平の見地から適切でない場合もあります。

そのようなときに、公平の見地から加害者の賠償額を減額するために過失割合という考え方があるのです。

2、交通事故において、過失割合の数字はどのような意味を持つか?

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過失割合の数字は、上記のとおり、損害賠償額を減額するという意味を持ちます。

仮に被害者が受けた損害の総額が100万円だったと想定し、加害者と被害者の過失割合が80:20だとなった場合、被害者は、損害の総額100万円を加害者に請求することができるわけではなく、過失割合に従って総額の80%のみを加害者に請求することができるにすぎません。したがって、上記の例の場合、被害者は、加害者に対し、80万円を請求することができるにとどまり、残りの20万円は被害者が負担するということになります。

つまり、過失割合は、慰謝料等の個々の費目というよりは、損害額全体に影響があるものといえます。

ここで注意しなければならないのは,上記のとおり,過失割合は総損害額に影響を及ぼすので,治療費全額を保険会社が病院に支払っているなど,過失割合以上に保険会社が前もって支払っている場合には,最終的な示談の際に受け取る金額は,過失割合以上に少なくなってしまうということです。

例えば,総損害額が500万円,そのうち治療費が300万円,慰謝料が200万円,被害者と加害者の過失割合が2:8だったケースで,保険会社が治療費全額を病院に支払っていた場合を考えてみます。慰謝料だけを考えると,被害者は200万円の80%である160万円を受け取れるように思われます。しかし,治療費は100%支払を受けているので,保険会社は300万円の20%である60万円を余計に支払っていることになります。そうすると,実際の示談時に被害者が受け取ることのできる金額は,払い過ぎている治療費の分だけ目減りすることとなります。本ケースでは,

総額500万円×80%-既払い額300万円=100万円

という計算になり,示談時に受け取ることのできる金額は160万円ではなく100万円だけということになります。

3、過失割合はどのように決まる?

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過失割合については、過去の裁判例の蓄積等を踏まえて基準化が図られており、別冊判例タイムズ第38号(以下「判例タイムズ」といいます。)に掲載されています。

判例タイムズでは、自動車対歩行者、自動車対自動車、自動車対自転車等、さらに交差点の種類等により類型化され、基準となる過失割合が設定されています。そして、基準となる過失割合から修正されるべき場合の要素や修正率等についても定められています。判例タイムズは、東京地裁民事27部(交通事故専門部)の裁判官が中心となって取りまとめたものであり、保険会社や弁護士にとどまらず裁判所でも広く利用されているといえます。

過失割合を判断するには、まず、車両の区別(自動車なのか二輪車なのか等)、衝突の態様(直進車と対向車線を右折してきた車両との衝突等)、道路の状況(信号の有無、道路幅の広狭等)などで類似する事故態様の図を探します。これにより、まず基本となる過失割合を知ることができます。

そして、修正要素にあてはまるものがあるか確認していき、あてはまるものがある場合には修正率に従って基本割合を修正していきます。

これにより、おおよその過失割合を知ることができます。

4、過失割合の典型的なケースは?よくある事例集

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それでは,具体的によくあるケースで過失割合がどのようになっているか,いくつかの類型をご紹介します。

(1)信号機のない,見通しがきかない交差点で自動車同士が出合い頭に衝突

①同幅員

この場合,一般的に交差点では左方車が優先ですが(道交法36条1項1号),それが絶対というわけではなく,左右の見通しがきかない交差点であって,同幅員の道路の場合は,両車ともに徐行義務があります(同法42条1号)。したがって,過失割合を判断するうえでは,両車が減速したか否かが重要となってきます。

そこで,両車が同程度の速度だった場合,基本割合は,左方車:右方車=4:6となります。

左方車が減速し,右方車が減速していなかった場合,さらに左方車が有利となり,2:8となります。

左方車が減速せず,右方車が減速していた場合,過失割合は逆転し,6:4となります。

これらは,あくまでも基本割合なので,見通しのきく交差点だったか,夜間だったか,どちらかに著しい過失があるといえるか等により,割合は変動します。

交通事故の過失割合まとめ

過失割合は,総損害額に影響するものなので,被害者が受け取ることのできる損害賠償額に大きな影響を与えるものといえます。

しかし,これを争う場合,専門的な知識が必要だったり,示談交渉で決着がつかず訴訟になることも少なくなかったりします。したがって,過失割合に疑問があったり納得できなかったりする場合には,専門家に相談するのが賢明でしょう。